Para mejorar el vínculo entre vosotros, y disfrutar de tu maternidad desde el inicio del nacimiento…

Estos talleres van dirigidos a las mamás con sus bebés de 0 a 3 meses de edad.

Como fisioterapeuta y en mi trabajo con los bebés, he ido constatando de cómo afecta el estrés materno al bebé, y como los llantos incontrolados de éste estresan a la mamá, entrando así en bucle. Cómo estoy bastante tiempo en sesión con ellos, las mamás suelen abrirse y compartir sus dificultades: conciliar el trabajo fuera de casa, con una maternidad en muchas ocasiones idealizada por los medios, por los anuncios, por las películas, pero que nada tienen que ver con la realidad; existe un mecanismo de defensa que es la negación, negación a lo imperfecto, a que no puedo más, que muchas veces la atención tan continuada al bebé me supera, que no puedo dedicar tiempo a hacer un poco de ejercicio físico, que no tengo tiempo de estar con mi pareja, que también nuestra relación se ve afectada por el cansancio, el estrés, la falta de sueño…. y esta es la realidad de nuestra sociedad.

Ayer hablaba con una mamá profundamente abatida por no poder estar tiempo con su hija, cuándo está en el trabajo está pensando en si le harán la papilla como a ella le gusta, si la portearan porque tiene una plagiocefalea y es importante hacerlo, que tiene que pensar en hacer la compra antes de subir a casa, hacer la cena, y atender debidamente y con buen humor a su hija… Yo como madre que soy, como no voy a empatizar con ella, cuándo me dijo:-¡¡¡tendríamos que hacer algo para que a las madres nos dieran un año de permiso en los trabajos!!!… y que razón tiene… 

Este logro es muy necesario para el bienestar de nuestros niños, futuros adultos, que quizá se consiga con muchos años de evolución, pero de momento si que podemos hacer algo por nosotras mismas, estos talleres de Mindfulness con los bebés, te van a ayudar enormemente a reducir el estrés.

·      Evidencia científica…

Al nacer, estas criaturas, expuestas a las hormonas maternas del estrés, serán más irritables, con mayor propensión a llorar (Van der Wal y cols., 2007) y probabilidad de tener respuestas conductuales más exigentes al estrés (Davis y Sandman., 2007). La propia respuesta al estrés puede acabar por reprogramarse y alterarse (Glover y cols ., 2010; Glover., 2011; Oberlander y cols., 2008; García Segura, 2009; Sandman y cols., 2011; Citado por Sue Gerhardt, 2015, en el amor maternal, pp 35) 

Os invitamos a solicitar más información sobre nuestros talleres de Mindfulness en cualquiera de nuestros tres centros.