Mindfulness
Atención plena para reducir el estrés y el diálogo interno.
Mindfulness es un estado, o una capacidad de llevar la atención al presente, sin juzgar y abiertos a la experiencia, puede ser entrenado, siendo su entrenamiento fuente de múltiples beneficios para la salud tanto mental como física.
(Williams, J. M. G. (2010): “Mindfulness and pshychological process”
María José Martínez Carmona
Fisioterapeuta Miofascial, Experta en desarrollo, Máster de Mindfulness (Unizar)
Mi interés por entender el mundo emocional y por tanto la psique de los niños me llevó a formarme en Terapia Gestalt Infantil; que me facilita enormemente a la hora de tratarlos, y de comprender el vínculo que se establece con sus progenitores.
Desde CP San Francisco ofrecemos…
TALLERES: Mamá & Bebé Mindfulness:
Os invitamos a que en 8 semanas te permitas vivir en “atención plena” la crianza y los cuidados de tu bebé, abrazando así desde el inicio tu maternidad.
Trabajaremos Mindfulness desde un aspecto teórico y práctico /vivencial. Nos apoyaremos también con prácticas Compasivas y de Aceptación.
DOS FORMAS DE REALIZAR ESTAS SESIONES:
* Talleres en grupo online:
El taller consta de 8 sesiones (una sesión a la semana de una hora y cuarto aproximadamente de duración)
- Lunes: 11 a.m.
* Sesiones individuales:
En la consulta presencialmente la mamá con el bebé.
- 8 semanas, una sesión semanal.
MINDFULNESS EN LA CONSULTA CON NIÑOS:
Para niños a partir de 4 años y adolescentes.
Aplicaremos Mindfulness y terapia Miofascial en consulta individual
Ambas técnicas mejorarán los siguientes síntomas:
- Hiperactividad y/o déficit de atención
- Inquietud nerviosa, irritabilidad…
- Tics
- Dificultades en el sueño
DIRIGIDO:
A partir de 4 años se puede iniciar a los niños a prácticas de Mindfulness adaptadas a su edad (se les invita como un juego…)
POSIBILIDAD DE BONO-REGALO para madres que acaben de dar a luz.
Solicita más información en cualquiera de nuestros centros:
CPSF PLAZA – TLF.: 976 355 253 | CPSF VALDESPARTERA – TLF.: 876 280 084 | MATERNO INFANTIL ROSALES – TLF.: 876 614 000
